Preguntas al Gran Maestro Wong Kiew Kit

El Estado mental de Chi Kung

Pregunta 1 Septiembre 2019

Has mencionado un estado mental de chi kung. ¿Puede decirnos cuál es ese estado mental de chi kung?

– Luis, Portugal

Respuesta:

El término “estado mental de chi kung” fue acuñado recientemente por el gran maestro de chi kung, Sifu Yan Xin de China. En el pasado, los maestros usaban términos como “entrar en el silencio”, “entrar en Zen” y “entrar en Tao”. En la cultura occidental, es entrando en un nivel elevado de conciencia.

Hay diferentes niveles de un estado mental de chi kung, pero lo más fundamental es estar relajado y enfocado al mismo tiempo. Entrar en un estado mental de chi kung, o estar relajado y enfocado, es la condición necesaria para practicar chi kung o cualquier arte interno. Si uno no está relajado y concentrado, puede realizar técnicas de chi kung como ejercicio físico suave. Esto, de hecho, es lo que está haciendo la mayoría de las personas que dicen que practican chi kung.

Cuando una persona está relajada, puede tener mejores resultados que cuando está tenso. Cuando está enfocado, puede tener mejores resultados que cuando está distraído. Debido a la progresión exponencial, estar relajado y enfocado le permite al profesional ser mejor no solo dos veces, sino cuatro veces. Cuando uno practica chi kung, también desarrolla fuerza interna. Una persona con fuerza interna puede producir mejores resultados que otra persona sin fuerza interna.

Un practicante de Chi Kung también desarrolla claridad mental al practicar Chi Kung. La claridad mental es similar pero diferente de estar enfocado. Uno puede tener claridad mental pero no está enfocado, y viceversa.

Por lo tanto, cuando uno practica chi kung, estando relajado y enfocado, entonces tiene fuerza interna y claridad mental. Debido a la progresión exponencial, un practicante de Chi Kung es 16 veces mejor que un practicante que no es de Chi Kung. Pero el verdadero Chi Kung es muy raro hoy en día. Lo que la mayoría de la gente practica es un ejercicio físico suave utilizando técnicas de chi kung.

Pregunta 2

La pregunta más frecuente que hacen mis alumnos durante el calor actual del verano es la siguiente: ¿Existe un ejercicio de chi kung que ayude a refrescarse cuando hace calor afuera?

– Sifu Leonard Lackinger, Shaolin Wahnam Austria

Respuesta:

Cualquier ejercicio de chi kung puede ayudar a una persona a enfriarse cuando hace calor. Chi kung está destinado a armonizar yin-yang. Cuando hace demasiado calor o demasiado frío, es demasiado yang o demasiado yin; por lo tanto, practicar chi kung enfriará a una persona o la calentará. Tenga en cuenta que cuando hace demasiado frío, como cuando estaba en Finlandia en invierno, se considera demasiado yang. Yang representa lo obvio, como tener frío en invierno, y el yin representa lo contrario, que a veces no es conocido por el público.

La limpieza de la médula ósea puede enfriar a una persona si está demasiado caliente. Uno no debería practicarlo, ni ningún ejercicio de chi kung, si se entrena demasiado. Para usted, puede practicar la limpieza de médula ósea todos los días si no está demasiado entrenado, pero puede que no sea necesario hacerlo. En su alto nivel, sabrá si se entrena demasiado. “Zen de un dedo” y “Levantar el cielo” son excelentes ejercicios para armonizar el yin-yang. Si hace demasiado calor o demasiado frío, un practicante se sentirá más cómodo cuando practique “Zen de un solo dedo” o “Levante el cielo”. Lo enfriará si hace demasiado calor, o lo calentará si hace demasiado frío. No es sorprendente que enseñemos estos ejercicios al comienzo de la carrera de kungfu de una persona.

Llevando la Montaña

Pregunta 3

Si no recuerdo mal, solías enseñar “Llevando la Montaña” de “Las 18 Manos de Lohan” con las palmas hacia abajo. En vídeos recientes, vi que solías tener las palmas hacia arriba. ¿Hubo un cambio en el patrón que también debería adoptar en mi enseñanza? En “Girando la cabeza”, ¿por qué hacemos una breve pausa cuando volvemos a la posición inicial? Practicando en el nivel mental, experimenté ambas reacciones espontáneas. A veces el chi me llevaría de un lado a otro directamente. A veces habría una breve pausa espontánea. ¿Cuál es el motivo de la pausa?

Respuesta:

“Llevando la Montaña” debes tener las palmas hacia arriba, y hay una breve pausa después de cada movimiento en “Llevando la Montaña” y en “Girando la cabeza” . Es posible que haya modificado las palmas o la pausa por medios convenientes.La pausa está destinada a que los estudiantes se preparen para el próximo movimiento. También está destinado a que fluya chi. Como tu estás en un nivel de maestría, puedes practicar cualquier ejercicio de chi kung de la mejor manera para ti. Enséñalo o practícalo de la manera que más te convenga. Chi kung está destinado a enriquecer nuestras vidas, no a esclavizarnos.

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Chikung / Qigong

Sábado 28 y Domingo 29 de septiembre en Barcelona

Chi Kung (Qigong) es un antiguo arte chino basado en el flujo de energía, su practica regular aumenta la vitalidad, la claridad mental y el desarrollo espiritual.

Beneficia la flexibilidad y ayuda a conectar cuerpo y mente en un mundo donde la sensación de des-conexión es demasiado habitual.

Ayuda a alcanzar un profundo sentido de relajación y paz interior, obtener fuerza física y mental,  mantener buena salud de forma natural: desde dentro hacia afuera.

La pregunta es “¿Por qué no querrías practicar éste maravilloso arte como una forma de mantenerte sano, flexible y “conectado” con el cuerpo y con (el flujo de) la vida?

Desde la primera clase / consulta, te sentirás más relajado y tranquilo. Aprenderás técnicas del antiguo arte chino de Chi Kung y las Artes de Shaolin, entre otras Kungfu (incluido Taichi).

Aprenderás cómo hacer circular la energía vital en el cuerpo, lo que ayuda a sanar a un individuo de manera holística: cuerpo, mente y espíritu. La idea general es que aprendas a hacer esto por ti mismo.

Aprenderás cómo superar disfunciones crónicas, estrés y mantener la calma en tiempos turbulentos.

Aprenderás a cuidarte diariamente con tan solo 15 minutos de práctica una o dos veces al día.

Tendrás la oportunidad de aprender más y profundizar en tus habilidades en diferentes cursos y talleres con  Sifu Adalia Iglesias .

Puedes comenzar con un taller por las mañanas o por las tardes, y luego asistir a un curso de fin de semana, o comenzar con cualquier taller que desees.

No te pierdas esta fantástica oportunidad. El Auténtico Chi Kung es difícil de encontrar hoy día. El Cosmos Chi Kung es un Chi Kung de alto nivel que proporciona grandes resultados en poco tiempo y ¡te cambiará la vida como nunca imaginaste!

La Esencia del Chikung

Sábado 28 de septiembre de 16,30h a 19h en Barcelona

Un curso ideal para principiantes y también para los ya introducidos en Chi Kung.
En este curso se experimentará el maravilloso “Flujo de Energía o Chi”. y está especialmente indicado tanto para personas con o sin experiencia, y para personas que quieran mejorar su vitalidad. Curso de primer nivel. 

El Masaje de los Órganos Internos y las Emociones

Domingo 29 de septiembre de 11h a 13,30h

En este curso se puede aprender tanto a permitir el libre flujo del chi por los órganos internos, como saber nutrir con energía cada uno de ellos, lo que repercutirá en nuestras emociones.La medicina oriental conoce desde hace siglos, la relación entre emociones y órganos, ya que el ser humano es una unidad psicosomática.

Dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar.

GRUPOS REDUCIDOS  

Precio cada curso: 60€

los 2 cursos: 100€

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Curso especial de introducción al Kungfu

aplicado a la Auto Defensa.

Sábado 28 de septiembre de 9,30h a 13,30h ó

Domingo 29 de septiembre de 9,30h a 13,30h

Este curso está dirigido tanto a principiantes como avanzados y tanto a hombres como a mujeres.

Es teórico y práctico, tocando varios aspectos importantes en la auto defensa, como: Intuición, evitación, aspecto mental y físico, legítima defensa y técnicas y habilidades.

Precio por un curso: 80€

los 2 cursos: 150€

Grupos reducidos

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INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES

teléfonos: +34 676 57 97 57 / +34 654 155 864
chikung.bcn@gmail.com


Profesores:

Sifu Adalia Iglesias

Adalia Iglesias

 Licenciada en Psicología  por la Universidad de Barcelona.Profesora de Chikung certificada por el Shaolin Wahnam Institut de Malasya.  Estudios de Medicina Tradicional China en la Escuela Superior de Medicina China de Barcelona. Profesora de Mindfulness.   adaliabcn.com  chikung-bcn.com

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  Sifu DANIEL PÉREZ: Discípulo del Gran Maestro Wong  Kiew Kit  de la escuela Shaolin Wahnam. Profesor de Kungfu (Shaolin y Taichí) y Chikung.Acupuntura y Medicina Oriental en la Escuela de Acupuntura Coreana. Profesor de Acupuntura y secretario de la A.C.A.M. y F.E.A.A.M.shaolinbcn.es

Retiro de Meditación, Yoga, Chikung y Mindfulness

del 11 al 13 de octubre 2019 en la Garrotxa

Re-conecta contigo mism@

La propuesta de este retiro es poder desconectar del “mundanal ruido” para re-conectar con un@ mism@ y así armonizar nuestra mente y cuerpo; y también experimentar “el Arte de conectar con el Flujo de la Energía”.

Lo haremos a través de la Meditación, Yoga, Mindfulness y Chikung.

¿Sabías que nosotros mismos tenemos el poder de cambiar nuestra mente y mejorar nuestro bienestar? Una de las mejores formas de hacerlo es a través de la práctica de la meditación.

Meditar es el camino que podemos elegir para disminuir el estrés y las preocupaciones que nos abordan diariamente. Cuando meditamos nos abrimos a un espacio donde poder restaurar nuestra naturaleza interior.

Yoga: armoniza tu cuerpo y tu mente

Esta milenaria disciplina es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen. En el yoga, cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.

Mindfulness es el arte de vivir con atención plena, lo que favorece el disfrute de la vida en todos sus momentos y conectar con el presente. El mindfulness es la practica de meditación en la vida diaria.

El Chikung es un arte de origen chino que consiste en practicar una serie de movimientos, sincronizados con la atención y la respiración, de tal forma que se activa el flujo de la energía en el cuerpo. Su practica regular aporta muchos beneficios a nivel físico y mental.

Destacados:

Sesiones de Meditación y Yoga

Practicas de Mindfulness

Chikung: ejercicios energéticos y de relajación.

Paseos conscientes por la zona.

El programa incluye:

Todas las actividades

desayuno, comida y cena

2 noches de alojamiento

3 días de enseñanza en castellano

Máximo de participantes: 10.

Alojamiento:

1 persona (en habitación doble) 270€

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Lugar: Masía en la Garrotxa

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 Masía de piedra situada en La Miana que data del siglo XI. En plena montaña y rodeada de bosques con una vista excepcional sobre los Pirineos, ya estaba registrada como hospedería en el siglo XV.

Es un lugar con una energía muy especial que permite relajarse y sentirse renovad@.

Ofrecemos cocina natural y de temporada, con productos locales, frescos y ecológicos.

Los desayunos son muy completos tipo buffet libre con productos caseros y locales. Para las comidas podrá degustar un menú vegetariano de temporada con ingredientes ecológicos y de proximidad.

Acompañados también por deliciosos alimentos y los relajantes  alrededores que ofrece la Masía, con preciosas vistas a los Pirineos; este retiro es una oportunidad única para re-conectar contigo mism@ y renovarte. Al finalizar el retiro te sentirás cómo “nuev@” !!!

Instructora: Adalia Iglesias

Más Info : adalia.bcn@gmail.com / +34 676579757

adaliabcn.com

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CURSOS DE VERANO CHIKUNG Y KUNGFU

CURSOS DE CHIKUNG Y KUNGFU: 

del 23 al 26 Agosto 2019, Barcelona

Con Sifu Adalia Iglesias & Sifu Daniel Pérez

Curso Introductorio:

Estado Mental Chikung y Generar el Flujo de Energía

Viernes, 23 de agosto de 9,30h a 12,30h

Estas dos habilidades son la clave para practicar auténtico Chikung y por tanto, sus beneficios. Para ello, es necesaria una iniciación a estos dos aspectos cruciales, que no son sólo fundamentales, si no que son los más importantes.

Cómo superar la ansiedad, el miedo y las emociones negativas

Viernes 23 de agosto de 17h a 20h

Durante este curso aprenderá cómo transformar las emociones negativas, como la tristeza, el miedo o la rabia, con la práctica de Chikung , en su lugar experimentaremos paz, calma y bienestar. Como las emociones negativas juegan un importante papel en la aparición de enfermedades, es importante saber “dejar ir” esas emociones negativas.


Juego de los Cinco Animales

Sábado 24 de Agosto de 9,30h a 12,30h

Es un curso apto para principiantes. Su objetivo principal es aprender ejercicios básicos para la salud física y emocional. El Juego de los Cinco Animales pertenece a la categoría del Chikung terapéutico. Además, no sólo es un método que cuida de nuestro equilibrio , también es muy divertido de practicar.


Selección del Metamorfosis de los Tendones

Sábado 24 de Agosto de 17h a 20h 

Es un curso para personas que ya hayan realizado alguno de los cursos básicos. Estos ejercicios avanzados de Chikung, otorgan una fuerza interna tremenda con unos sencillos y pequeños movimientos, Enseñaremos una selección de entre los 12 ejercicios que componen éste método, que pueda practicarse de forma segura para tener vitalidad, longevidad y expandir la mente.

La esencia del Kungfu de los Cinco Ancestros (Ngo Cho Kungfu)

Domingo 25 de Agosto de 9,30h a 12,30h y de 17 a 20h Y Lunes 26 de Agosto de 9,30 a 12,30h

*El curso está orientado a practicantes, pero abierto a principiantes, ya que en la primera sesión se hará una introducción a los fundamentos.

Este estilo de Kungfu derivado de Shaolin se ha mantenido sin apenas cambios durante siglos, y ha sido una influencia en algunos estilos del Karate japonés. Se considera al mismo tiempo, un estilo muy directo y útil, que hace énfasis en la fuerza y en la simplicidad, “Ngo Cho” o “Wu Zu” en chino mandarín, significa “Kungfu de los Cinco Ancestros”. El nombre proviene del origen del estilo, cuando en una cumbre de maestros Shaolin, se creó un estilo que reunía lo mejor de los estilos de su época (los métodos de fuerza interna del estilo de Bodhidharma, la postura y la técnica del estilo Lohan, la precisión del estilo del Emperador Taizu, las técnicas de mano y suavidad del estilo de Grulla Blanca y la agilidad y pasos del estilo del Mono).  En éste curso completo, se enseñará su entrenamiento de fuerza interna, su filosofía, aplicación marcial y tres formas: la famosa “Tres Batallas”, y dos formas más: “20 Puños” y “Patadas”



LUGAR ​:​
Residencia Salesiana
MARTÍ-CODOLAR
Avda. Cardenal Vidal i Barraquer, 15
08035- Barcelona
Metro: línea verde, MONTBAU
http://www.marti-codolar.net


INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES

teléfonos: +34 676 57 97 57 / +34 654 155 864
chikung.bcn@gmail.com


PLAZAS LIMITADAS

** Se ofrece la oportunidad de un asesoramiento individualizado para quien lo solicite, fuera del horario de los cursos.

Adalia Iglesias
Sifu Adalia Iglesias http://www.chikung-bcn.com
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Sifu Daniel Perez www.shaolinbcn.es/profesor

Pregunta al Gran Maestro Wong Kiew Kit

Pregunta al Gran Maestro Wong Kiew Kit

¿Cómo el flujo de chi ayuda a superar la enfermedad?
Respuesta
Para la filosofía médica tradicional china, la filosofía que ha mantenido la salud de la población más grande del mundo durante el período más largo de la historia conocida, toda enfermedad es causada por un bloqueo energético.
Aunque aquellos que están acostumbrados a la filosofía médica occidental pueden encontrarla extraña, al igual que aquellos que no están acostumbrados a la ciencia pueden encontrar extraño decir que todas las cosas en el mundo, desde un renacuajo a una montaña, están compuestas por átomos, este concepto de que toda enfermedad es debido al bloqueo de la energía, en realidad se encuentra en la terminología occidental, aunque no se menciona abiertamente.
Cuando una persona sufre una infección viral, por ejemplo, se expresa en la filosofía médica tradicional china como un bloqueo energético. Si su energía fluye armoniosamente, se expresa como su sistema de sangre funcionando bien, los virus que lo atacan serán eliminados sin que lo sepa su conocimiento consciente.
Cuando una persona sufre de cálculos renales, se expresa en la filosofía médica tradicional china como un bloqueo energético. Sus riñones o las glándulas de su cuerpo no producen las enzimas adecuadas para disolver los cálculos renales, lo que sus riñones o glándulas producirán naturalmente si su flujo de energía es armonioso.
Cuando una persona sufre de trastornos emocionales, como depresión o ansiedad, se expresa en la filosofía médica tradicional china como un bloqueo energético. Si su flujo de energía es armonioso, eliminará las emociones negativas con el resultado de que no tendrá ningún trastorno emocional.
Estas tres enfermedades (infección viral, cálculos renales y trastornos emocionales) representan tres clases principales de enfermedades, que son enfermedades contagiosas, problemas orgánicos y trastornos psicológicos. En la filosofía médica tradicional china están causados ​​por un bloqueo de energía.
El flujo de chi supera el bloqueo de la energía. Cuando se elimina el bloqueo de la energía, lo que permite que el chi o la energía fluyan armoniosamente, la persona se recuperará de su enfermedad. La buena salud es natural. En otras palabras, si todas sus glándulas, órganos y sistemas funcionan de la manera en que deben funcionar, él estará sano. Practicar chikung es una excelente manera de generar flujo de chi.
¡El flujo de Chi ayuda a superar cualquier enfermedad

Preguntas al Gran Maestro Wong Kiew Kit

Preguntas al Gran Maestro Wong Kiew Kit

Pregunta 1
Con respecto al envío de bendiciones a alguien, ¿en qué se diferencia del envío de chi? ¿Es una cuestión de intención?

  • Sifu Angel Pérez, Shaolin Wahnam Puerto Rico

Respuesta:
Enviar bendiciones y enviar chi a alguien es técnicamente igual. Es una cuestión de intención. En realidad, todos tenemos esta habilidad, porque el mundo entero está hecho de chi, o energía, y las bendiciones, así como el chi, pueden viajar a lo largo de este mundo de chi.
Sin embargo, en nuestro mundo fenomenal, casi todos han perdido esta habilidad. Están distraídos por innumerables pensamientos. Es solo cuando hemos alcanzado una mente Zen, es decir, una mente libre de pensamientos, podemos recuperar esta capacidad.

Pregunta 2
En mi caso, siempre envío chi o bendiciones de mis mejores y sinceras intenciones de bienestar para el otro. Entiendo que con respecto a la salud, como en el caso del hijo de mi novia, él debe aceptar recibir tanta energía para que realmente funcione. Entiendo que su corazón tiene que estar abierto a la posibilidad de la salud, que será su estado natural, siempre que todo esté en su orden correcto dentro de sí mismo.

Respuesta:
En nuestro mundo fenomenal, la intención es muy importante. Es muy importante que nuestro envío de chi o bendiciones nazcan de nuestras mejores y sinceras intenciones de bienestar para la otra persona. Si la intención es mala, solo regresará a la persona malintencionada. Es una ley kármica.
Si la otra persona sabe que el chi o las bendiciones se le están enviando, será más efectivo ya que su corazón estará abierto para recibir el chi o las bendiciones. Si su corazón está cerrado, el chi o las bendiciones pueden no llegar a él.
Es maravilloso que sepas que la buena salud es natural. Muchas personas que están enfermas o estresadas hoy en día, suelen pensar, erróneamente, que la enfermedad es natural. Puede ser habitual para ellos, pero ciertamente no es natural. Si todas sus células, órganos y sistemas funcionan como deben, no estarán enfermos.
Lo más importante para muchas personas, es saber que significa que cualquier enfermedad puede curarse. Esta, de hecho, es la filosofía de la medicina tradicional china. Sin embargo, esto no resulta igual para todos los pacientes enfermos. Por lo tanto, es importante que uno practique chikung, el arte de mantener una buena salud, cuando está sano.

Chikung : Las 18 Joyas

Sifu Adalia con el Gran Sifu Wong Kiew Kit

Curso de Chikung : Las 18 Joyas

Este curso está dirigido tanto a principiantes como a practicantes de chikung.

La 18 Joyas son movimientos simples y suaves que activan la circulación de la energía en el cuerpo y con ello ayudan a superar las tensiones de la vida diaria, reduciendo el estrés, aportando tranquilidad y a la vez una gran energía.

Hace un tiempo el maestro Wong (shaolin.org) sólo las enseñaba en privado.

Este curso está especialmente indicado a personas que quieran mejorar su salud y aumentar su vitalidad.

Sábado, 23 de marzo 2019, de 11h a 14h

Imparte el curso: Sifu Adalia Iglesias

Instructora de Chikung  por el Shaolin Wahanam Institute de Malasya, shaolin.org chikung-bcn.com /adaliabcn.com

GYM OLIMPIC 2

Rambla Sant Joan . 08917 BADALONA

933 871 895 / 606338086 / info@olimpic2.es